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2011萬金石國際馬拉松

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今年因為只報半馬,所以不是很積極地去訂飯店,原本我還想去中正紀念堂搭交通車
但是沒有在報名時預訂車位,打電話去主辦單位問,答案是不能現場搭車,因為座位都安排好了
在不想花錢訂很貴的飯店及沒有公共交通工具的情況之下,突然想起用google map來規劃路線,很意外的是,google告訴我,從我家到萬里翡翠灣福華渡假飯店門口,只有二十幾公里,四十分鐘之內即可到達,就在半信半疑之下,賽前一天(星期六)就來趟探路之旅吧~~

果然按照地圖走,很順利到達萬里,真是非常的意外,原來我家離萬里不算遠,以後北海岸也可以成為我家郊遊的地點之一。即然來到萬里除了亞尼克菓子工房要去吃個下午茶之外,金山老街(金包里老街)也是重點。就這樣萬里金山半日遊就在吃喝之中滿意的回家。

比賽當天(3/6星期日)四點起床,只吃一根香蕉及一杯奶茶,五點準時出發,約五點四十到達會場,今年有近一萬人報名萬金石,雖然天未亮,但選手及家屬們已經讓萬里的街道熱鬧非凡,今年不像去年天氣很冷而且還飄小雨,今年的氣候非常適合跑步,賽前大會已預計今年應該有選手會破大會紀綠,果然如大會預料,半馬組的男女組雙雙破大會紀錄,全馬組的女生也破了大會紀錄。

賽前我的計劃是跑進二小時,所以時速必須在10.5以上,這只是理想值,要實際跑才知道可不可行。
為了達到這麼目標,我做了二件事,一件是我捨棄腰包,完全不帶補給品、手機、相機及小毛巾(但這只能在跑半馬時這麼做,跑全馬時我還不敢不帶);第二件是,我必須在起跑點跟著第一集團,唯有前面的高手集團才能一開始把速度帶出來,但這麼做有風險,因為這些高手賽前已充份熱身,所以起跑後都是高速在前進,如果硬要跟上有可能會很快就自爆(抽筋),所以我只能儘量維持我想要的速度(10.5以上),但是前五公里跟的有點辛苦,有點喘到必須用嘴巴呼吸,約七公里之後心肺及腳力慢慢適應,變得有點在享受高速巡航的快感,這種感覺真好。

如預期,全程都在時速10.5~11.5左右,不過最後五公里時小腿開始有點緊繃,真怕進終點前就自爆,還好有撐住,最後就以一小時五十一分三十七秒破了個人PB。



▲這張是給明年的我看的~~記得再去GOOGLE MAP規劃行程看一下


▲台電核二廠外的防波堤難得遊客這麼少,因為現在是中午用餐時間



▲看看海浪看看沙灘看看釣客....曬曬太陽吹吹海風,真好!!!


▲金山老街入口


▲先去慈護宮拜拜,祈求明天路跑一切順利


▲老街有一攤在賣迷你小豬...天啊,好小一隻喔!!



▲買了楠薑蕃茄及楠薑金桔回家泡茶配著吃,蠻好吃的,運動完就是要吃這味~~



▲有人說這家的蔴粩不錯



▲來金山當然要買地瓜,看看種類還真多,買一些回家煮我最愛的地瓜飯


▲焦糖地瓜冰淇淋



▲還沒換裝,先跟嘉三與他的朋友來一張合照



▲可惜出發前沒遇到小宏與小年,而且他們是跑全馬....加油!!!


▲鳴槍起跑囉~~萬金石是新北市官辦馬拉松,所以市長朱立倫及一些官員都有到場



▲今年很奇怪,起跑線是由一群工作人員排成一列,擋在一些知名跑者的前面(搶鏡頭嗎??????)







▲哈.....每年都要來一張背影加計時鐘...確定是一小時五十一分無誤!!!



▲常常在路跑的場合遇到金溥聰(他好像也常出現在鐵人三項的場子裡)厲害~


▲上星期才剛跑完東京馬拉松的Danny,今天也是報半馬~~



▲Danny穿的東京馬拉松衣服真是搶眼呀~(焦點沒對到人...)



▲韋勲也是報半馬



▲嘉三笑著跑進終點,不錯不錯,有進步~~加油!!



▲今年的完賽獎品是.......一顆熱騰騰的粽子






PS:因為今年沒帶隨身小DC,沿路風景請參考去年20100307萬金石國際馬拉松(初馬)




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